만성피로? 여성종합비타민 피로회복제 먹고해결!

우리 여성분들 새해 다이어트 계획은 잘 지키고 계시나요!?

 

설날은 1월 1일 신정에 이어서 작심삼일이였던 한해의 다짐을 다시 잡고 계획을 세우는 날!

허나, 그 어떤 거창한 계획일지라도 건강이 따라주지 않으면 무용지물이겠죠.

 

활기찬 한 해를 위해 쉽게 실천할 수 있는 건강 플랜을 알아볼게요~!

설날은 가족들이 다같이 모이는 자리이니 함께 건강계획 세워봐요.

 

 

 

 

 

지난달 송년회의 분위기에 따라 과음으로 인해 건강에 비상걸리신분들이 많으실텐데요.

추운 겨울의 과음은 각족 심혈관 질환의 원인이 된다고 합니다.

 

송년회가 지났으니 이제는 잠시 쉬어가는 여유를 가지는 지혜를 얻어 가볼까요~

간의 해독 작용에 수고를 덜 수 있다고 하니 술은 되도록 일주일에 두번 이상

마시지 마시고 적어도 삼일 정도 간격을 두시고 드세요!

 

가장 추운 1월에 주의해야 할 것은 누가 뭐래도 호흡기 질환이죠.

기온은 낮고 건조하기 까지 한데 이 시기 건강 관리는 매우 중요합니다.

 

초등학생 시절의 기억으로 돌아가 외출 후에는 양치질과 손발을 꼭 씼고

비타민 보충을 위해서 편식을 하지말고 골고루 섭취!!

 

  

멜라토닌 분비가 급격히 줄어드는 만성피로의 추운 겨울ㅠㅠ

 

녀석들이 줄어들면서 뭔가 우울한감도 있고 위축되서 밖에 나가기도 싫어지죠.

또 추위가 물러난다 싶으면 생체리든이 이리저리 흔들려서 졸리기도 하는 만성피로...;

 

이럴때에는요!

 

제철과일 이랑 신선한 봄나물을 지속적으로 섭취하고

적당한~ 운동 통해 활동량을 늘리는 것이 좋다고 합니다.

 

 

 

또한 여성종합비타민 우루사를 복용해 피로 관리에 도움을

주는 제품을 꾸준히 복용하는 것도 좋습니다.

 

피로회복제 우루사의 핵심 성분인 우루소데옥시콜산이 간 질환의 간 기능 회복, 간기능 장애에 의한

온몸권태/육체피로에 많은 도움을 주고 면역력 증강에 도움이 되는 비타민 B군이 함유되어 있습니다.

 

피로회복제 우루사가 또 여성종합비타민 으로

주목받는 이유는 다이어트로 인한 담석증 예방 효과도 있다는 사실!

 

 

 

대한민국 여성분들 모두 모두 새해 건강 많이 받으세요~