환절기 썸네일형 리스트형 환절기 간기능개선 하고 피로회복 하자! 기다리고 디가리던 더위가 조금씩 수그러 들며 아침저녁 큰 일교차를 보이고 있죠. 열대야로 인해 잠을 잘 못하던 우리 현대인들에게는 더날나위 없이 좋은 맑은초가을 날씨지만 정작 사람들은 피로회복이 잘 되지 않아 호소를 외치게 되죠. 일교차가 큰 환절기가 찾아와 생체리듬변화,적응 간에 생기는 불균형이 피로를 유발하기 때문이라 합니다. 환절기 일교차로 인한 면역력 저하로 인해 감기,비염, 편도염 등 호흡기 질환이 급증하게 되는데요. 특히 편도염은 수면장애, 면역력 저하, 영양결필 등 증상을 크게 악화시킬 수 있습니다. 이경우 영양문제와 탈수를 막기 위해 목이 아프더라도 유동식을섭취한는 것이 좋으며 물을 자주마시고 위생관리를 철저하게 해주세요. 심장마비, 뇌졸중, 뇌경색 등 심혈관 질환, 고혈압/비만 등 만성질.. 더보기 이전 1 다음
